Недавние исследования обобщили данные о долгожителях и выяснили, что среди многих поколений долгожителей не зафиксировано ни одного случая, чтобы до преклонного возраста здоровым и бодрым доживал человек больших размеров и с лишним весом. То есть типичный долгожитель – невелик и худощав. И если с первым фактором – ростом и строением тела – ничего нельзя поделать, каким уродился, таким и будешь, то второй фактор нам подвластен и поддается коррекции!

И это необходимо не только по причине “красоты и грации” – понятия о красоте у каждого свои; а потому, что найдена прямая связь между избыточным весом и риском старческого слабоумия – деменции (2): результаты, опубликованные в Международном журнале эпидемиологии , показывают, что люди, страдающие ожирением в позднем взрослом возрасте, сталкиваются с повышением риска развития деменции на 31% по сравнению с теми, чей индекс массы тела – ИМТ (1) находится в оптимальном диапазоне. Особенно высок этот риск для женщин.

Доктор Дорина Кадар (Институт эпидемиологии и здравоохранения UCL), одна из группы авторов исследования, сказала: «Эти данные предоставляют новые доказательства того, что ожирение может иметь важные последствия с точки зрения риска развития деменции. ИМТ и состояние окружности талии должны контролироваться во избежание нарушения обмена веществ. Следовательно, настоятельно рекомендуется снижение веса до оптимального уровня – путем принятия здоровых и сбалансированных режимов питания, таких как средиземноморская диета; соответствующих физических упражнений и снижения потребления алкоголя на протяжении всей взрослой жизни».

Для последнего исследования исследовательская группа собрала данные 6 582 человек в национальной репрезентативной выборке английского населения, возраст – 50 лет и старше. Для установления факта деменции использовались три разных источника: диагноз врача, отчеты информанта и статистика больничных эпизодов.

Исследования обнаружили, что у людей, у которых ИМТ был 30 или выше (уровень ожирения) в начале периода исследования, риск развития деменции был на 31% выше при среднем периоде наблюдения 11 лет, чем у людей с ИМТ от 18,5 до 24,9 (нормальный уровень).

Также существовала значительная гендерная разница в риске деменции, связанной с ожирением. У женщин с абдоминальным ожирением (по окружности талии) риск развития деменции был на 39% выше, чем у женщин с нормальным уровнем. Это не зависело от их возраста, образования, семейного положения, курения, генетики, диабета и гипертонии – и все же эта связь не была обнаружена среди участников мужского пола.

Когда ИМТ и окружность талии рассматривались в комбинации, участники исследования с ожирением любого пола продемонстрировали на 28% больший риск развития деменции по сравнению с пациентами в нормальном диапазоне.

Один из авторов исследования Yuxian Ma (Институт эпидемиологии и здравоохранения UCL) сказал: «Возможно, связь между ожирением и деменцией может быть опосредована другими состояниями, такими как гипертония или антихолинергический синдром. Несмотря на то, что в этом исследовании не рассматривались подобные связи, вопрос о том, существует ли интерактивная корреляция между ожирением и другими факторами риска среднего возраста – такими как гипертония и диабет – в отношении деменции, будет рассмотрен в предстоящей работе ».

Соавтор профессор Эндрю Степто (Институт эпидемиологии и здравоохранения UCL и директор Английского продольного исследования старения) сказал: «Деменция является одной из основных проблем здравоохранения 21-го века, которая может угрожать успешному старению населения. Наши результаты показывают, что рост ожирения усугубит проблему.

«Определяя факторы, которые могут повысить риск развития деменции, на которые влияют факторы образа жизни, мы надеемся, что значительная часть из всех случаев деменции может быть предотвращена с помощью вмешательств общественного здравоохранения».

Исследование финансировалось Национальным институтом проблем старения при поддержке Совета по экономическим и социальным исследованиям, Управления национальной статистики и Национального института исследований в области здравоохранения (Британия).

Источник  ucl.ac.uk/

Источник изображения pixabay.com/

• (1) ИМТ – индекс массы тела (по-английски – Body Mass Index, BMI) — величина, позволяющая оценить степень соотношения веса человека и его роста, и тем самым косвенно судить о том, является ли вес недостаточным, нормальным или избыточным. Важен при определении показаний для необходимости лечения.
• Индекс массы тела рассчитывается по формуле: I = m:h² , где m — масса тела в килограммах, h — рост в метрах и измеряется индекс в кг/м². Например, масса человека = 106 кг, рост = 168 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен: ИМТ = 106 : (1,68 × 1,68) ≈ 37,56 кг/м² (это ожирение II степени)

• Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле в 1869 году, поэтому называется еще индексом Кетле. (Информация из Википедии)

• Если лень считать самому, можно воспользоваться онлайн-калькулятором ИМТ типа этого (только нужно внимательно выставлять единицы измерения):

• (2) Деменция — это синдром, обычно хронический или прогрессирующий, при котором происходит деградация когнитивной функции (то есть способности мыслить). Происходит деградация памяти, мышления, понимания, речи и способности ориентироваться, считать, познавать и рассуждать. Нарушение когнитивной функции часто сопровождается, а иногда предваряется ухудшением контроля над эмоциональным состоянием, а также деградацией социального поведения или мотивации.

• Деменция является одной из основных причин инвалидности и зависимости среди пожилых людей во всем мире. Она оказывает глубокое воздействие не только на страдающих ею людей, но и на их семьи. и тех, кто осуществляет уход. Часто ощущается недостаточная осведомленность человечества в отношении деменции и недостаточное понимание этого состояния и его значения – физического, психологического и экономического. Во всем мире насчитывается около 50 миллионов людей с деменцией, и ежегодно происходит почти 10 миллионов новых случаев заболевания. (Информация с сайта Всемирной организации здравоохранения).